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Peanut Butter & Jelly Smoothie

Erdnussbutter • Himbeeren • Chiasamen

Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zutaten: 5
Peanut Butter & Jelly Smoothie
Mia Rigden
Von: Mia Rigden

 

Sehr gesund – auch wenn es nicht so klingt!

Wir wissen: Kindern genug Obst und Gemüse unterzujubeln, kann echt zur Challenge werden – vor allem, wenn sie nicht mal probieren wollen. Unsere Lösung? Einfach mixen!

Der Erdnussbutter-Marmelade-Smoothie ist wie gemacht für kleine Schleckermäuler: vollgepackt mit Nährstoffen, ohne Zuckerzusatz – und mit dem leckeren Geschmack eines klassischen PB&J-Sandwiches. Ein Smoothie, der Spaß macht und gleichzeitig Gutes tut. (Schmeckt auch Erwachsenen hervorragend!)

So wird’s gemacht

Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Mixbehälter geben, Deckel drauf und los geht’s:
👉 Halte die Taste länger als 1 Sekunde gedrückt – schon startet der Mix-Zyklus (ca. 1 Minute).

Das Beste:

  • Kein zugesetzter Zucker

  • Voller Vitamine & Ballaststoffe

  • Super lecker – auch für wählerische Kids

  • Funktioniert mit jeder Nuss- oder Samenbutter deiner Wahl

Dieser Smoothie ist nicht nur ein leckerer Snack, sondern eine echte Nährstoffmischung – perfekt für kleine (und große) Energiebündel. 🧒💪

Gemacht? Zeige es uns gerne auf Social Media @beasthealth_de!

Nährwertangaben

Portionen: 1

Kalorien: 282,8 kcal

Immunitätsnährstoffe: Vitamin C

Entdecke unsere gesamte Kollektion an gesunden Desserts und nahrhaften Mix-Rezepten für einfache, praktische und sättigende Ernährung.

Zutaten:

  • Milch deiner Wahl 250 ml
  • Himbeeren 80 g
  • Blumenkohl-Reis 60 g
  • Erdnussbutter 2 Esslöffel
  • Chiasamen 1 Esslöffel

Anleitung:

  1. 1. Alle Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixbehälter geben.
  2. 2. Mixen, mit Minze und Erbeerscheiben dekorieren, trinken und Wochenende genießen!