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Zutaten:
Wasser
250 ml
Milch deiner Wahl
60 ml
Eiswürfel
Handvoll
Apfel
1/2
Gefrorene Banane
1
Spinat
250 g
Nussmuß nach Wahl
1 Esslöffel
Samen & Körner
1 Esslöffel
Proteinpulver (van./neutral
1 Portion
Anleitung:

1. Gib alle Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixer. 

2. Gut durchmixen, noch besser durchstarten!

Protein-Boost

Banane • Spinat • Nussbutter

Vorbereitungszeit: 5 min
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zutaten: 9

Bock auf 'nen nährstoffreichen Start in den Tag?
Dann ist unser Protein Boost genau dein Ding! Vollgepackt mit Obst, Gemüse und ordentlich Protein – hält dich satt, bis der nächste Hunger kommt.

Das Rezept ist super flexibel: Du entscheidest, ob’s Milch oder Pflanzendrink wird, welche Nussbutter, welches Proteinpulver und welche Samen reinkommen. Und wenn du noch mehr Obst oder Gemüse reinschmeißen willst – nur zu!

Das ist unsere Version vom Protein-Smoothie – nur mit mehr guten Sachen drin, die dein Immunsystem happy machen.

Einfach alles der Reihe nach in den Mixer geben, Taste länger als 1 Sekunde drücken – und los geht’s!

Teile den Boost-Moment mit uns: @beasthealth_de!

 

Nährwertangaben

Portionen: 1 Person

Kalorien: 400 kcal

Immunitätsnährstoffe: Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K, Folsäure, Magnesium; je nach Samen: Kupfer, Eisen, Selen, Zink (Chia), Kupfer (Leinsamen), Omega 3 & 6 (Hanf)

Entdecke unsere gesamte Kollektion an gesunden Desserts und nahrhaften Mix-Rezepten für einfache, praktische und sättigende Ernährung.

    Beschreibung

    Bock auf 'nen nährstoffreichen Start in den Tag?
    Dann ist unser Protein Boost genau dein Ding! Vollgepackt mit Obst, Gemüse und ordentlich Protein – hält dich satt, bis der nächste Hunger kommt.

    Das Rezept ist super flexibel: Du entscheidest, ob’s Milch oder Pflanzendrink wird, welche Nussbutter, welches Proteinpulver und welche Samen reinkommen. Und wenn du noch mehr Obst oder Gemüse reinschmeißen willst – nur zu!

    Das ist unsere Version vom Protein-Smoothie – nur mit mehr guten Sachen drin, die dein Immunsystem happy machen.

    Einfach alles der Reihe nach in den Mixer geben, Taste länger als 1 Sekunde drücken – und los geht’s!

    Teile den Boost-Moment mit uns: @beasthealth_de!

     

    Nährwertangaben

    Portionen: 1 Person

    Kalorien: 400 kcal

    Immunitätsnährstoffe: Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K, Folsäure, Magnesium; je nach Samen: Kupfer, Eisen, Selen, Zink (Chia), Kupfer (Leinsamen), Omega 3 & 6 (Hanf)

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      Zutaten

      Wasser

      250 ml

      Milch deiner Wahl

      60 ml

      Eiswürfel

      Handvoll

      Apfel

      1/2

      Gefrorene Banane

      1

      Spinat

      250 g

      Nussmuß nach Wahl

      1 Esslöffel

      Samen & Körner

      1 Esslöffel

      Proteinpulver (van./neutral

      1 Portion
      Anleitung

      1. Gib alle Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixer. 

      2. Gut durchmixen, noch besser durchstarten!

      Verwendete Teile und Zubehör
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