Schnelle Bananen-Pancakes (für Kinder!)
Banane • Hafer • Zimt
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- Schnelle Bauern-Rührei-Pfanne
Beast Health
Zutaten:
Olivenöl
1 Esslöffel
Eier
2-3 St.
Brokkoli
2-3 Röschen
Zwiebeln
1/4, mittelgroß
Champignons
2 St.
Kirschtomaten
3 St.
Anleitung:
1. Alle Zutaten in den Beast-Mixbecher geben.
2. Jetzt mehrfach pulsieren lassen, bis alles gut vermischt, aber noch leicht stückig ist (ca. 10 schnelle Starts und Stopps).
3. Den Mix in die Pfanne geben.
4. Gelegentlich umrühren, bis das Rührei fester, aber noch locker-cremig ist.
5. Servieren und genießen.
Hinweis: Für eine zusätzliche Geschmacksexplosion hilft ein Spritzer scharfe Soße und gewürfelte Avocado on top.
Schnelle Bauern-Rührei-Pfanne
Ei • Brokkoli • Kirschtomaten
Vorbereitungszeit: 4 min
Schwierigkeitsgrad:
Mittel
Zutaten:
6
Beast Health
Starte lecker in den Tag – mit unserem gehaltvollen Bauern-Rührei!
Ob schneller Start in den Morgen oder gemütlicher Brunch am Wochenende – dieses Rührei mit frischem Gartengemüse bringt Geschmack und Nährstoffe auf deinen Teller.
Einfach die Zutaten mixen, bis alles gut vermischt, aber noch schön stückig ist. Dann ab in die Pfanne, rühren, bis das Ei locker und goldgelb ist – fertig ist dein rustikales Power-Frühstück.
Schnell gemacht, rundum lecker!
Schon probiert? Zeige es uns gerne auf Social Media @beasthealth_de!
Entdecke unsere gesamte Kollektion an gesunden Desserts und nahrhaften Mix-Rezepten für einfache, praktische und sättigende Ernährung.
Beschreibung
Starte lecker in den Tag – mit unserem gehaltvollen Bauern-Rührei!
Ob schneller Start in den Morgen oder gemütlicher Brunch am Wochenende – dieses Rührei mit frischem Gartengemüse bringt Geschmack und Nährstoffe auf deinen Teller.
Einfach die Zutaten mixen, bis alles gut vermischt, aber noch schön stückig ist. Dann ab in die Pfanne, rühren, bis das Ei locker und goldgelb ist – fertig ist dein rustikales Power-Frühstück.
Schnell gemacht, rundum lecker!
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Zutaten
Olivenöl
1 Esslöffel
Eier
2-3 St.
Brokkoli
2-3 Röschen
Zwiebeln
1/4, mittelgroß
Champignons
2 St.
Kirschtomaten
3 St.
Anleitung
1. Alle Zutaten in den Beast-Mixbecher geben.
2. Jetzt mehrfach pulsieren lassen, bis alles gut vermischt, aber noch leicht stückig ist (ca. 10 schnelle Starts und Stopps).
3. Den Mix in die Pfanne geben.
4. Gelegentlich umrühren, bis das Rührei fester, aber noch locker-cremig ist.
5. Servieren und genießen.
Hinweis: Für eine zusätzliche Geschmacksexplosion hilft ein Spritzer scharfe Soße und gewürfelte Avocado on top.
